正月太り解消に始めたこと!

“正月太りって言葉。

なんだか耳が痛いです。

私も正月太りからは
逃れられなかったからです。

御正月気分はとっくに抜けてきたのに
体だけは御正月を引きずっている。

そんな感じなんです(^_^;)

そこで、
正月太り解消に始めたこと。

それは、
ストレッチを取りいれることです。

毎日、
お風呂に入る前に
スクワットを取りいれています。

とはいっても
最初はつらくて20回やるのもやっとでした。

いまは50回なら何とかできるようになってきました。

でも、はっきりいって辛いです!

本当はつらくないダイエット方法があればと
今でも思っているけれど
なまけた身体にはこれくらいが
丁度いいかもしれません。

数か月後、
すっきりと軽い身体で
今と違う私になっていることを夢見て!

イメージトレーニングも大切です(^o^)/”エヴァーグレース 吉祥寺